Tin tức

Cập nhật thường xuyên các thông tin chăm sóc sức khoẻ

10 phương pháp chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh
Chăm sóc mắt
10 phương pháp chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh

ic-time21 tháng 11, 2025

Các quy tắc 20-20-20 khi dùng máy tính, đeo kính mát chống tia UV, bổ sung dinh dưỡng (vitamin A, lutein, kẽm)

Xem chi tiết ic-arrow-top-right-blue-bigger.svg
Mục đích, khoa học và sự thật về giấc ngủ
Chăm sóc giấc ngủ
Mục đích, khoa học và sự thật về giấc ngủ

ic-time21 tháng 11, 2025

Một góc nhìn sâu sắc và thú vị về giấc ngủ qua lăng kính khoa học và văn học. Trích dẫn cả Shakespeare để nói về sự kỳ diệu của giấc ngủ sâu và REM
Xem chi tiết ic-arrow
Giấc ngủ thế nào là tốt? Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
Chăm sóc giấc ngủ
Giấc ngủ thế nào là tốt? Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe

ic-time21 tháng 11, 2025

Giải thích chi tiết về giấc ngủ chất lượng, ảnh hưởng đến cân nặng, trí nhớ, miễn dịch, và nguy cơ bệnh tim. Có cả mẹo xây dựng thói quen ngủ lành mạnh
Xem chi tiết ic-arrow
10 phương pháp chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh
Chăm sóc mắt
10 phương pháp chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh

ic-time21 tháng 11, 2025

Các quy tắc 20-20-20 khi dùng máy tính, đeo kính mát chống tia UV, bổ sung dinh dưỡng (vitamin A, lutein, kẽm)
Xem chi tiết ic-arrow